たった1時間のスイムで、体脂肪を2kg燃やす方法

たった1時間のスイムで、体脂肪を2kg燃やす方法の表紙
著者
HIRO
ジャンル
美容、健康
ページ数
15ページ
公開日
2012-05-20
人気
2ポイント
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数あるスポーツの中で、ぜひお薦めしたいのが「水泳」です。

何か運動を始めたいと思っている方から、
本格的なトレーニング、競技に至るまで、
運動強度を自由に調節出来るので
誰でも幅広く楽しむ事が出来ます。

また、ダイエットとして有酸素運動を始めるのであれば、
水泳は驚くべき効力を発揮します。

運動別の消費カロリーや、係数などの数値を見ても
水泳はトップクラスです。

このレポートでは水泳のメリットや、
水泳で確実に体脂肪を落とす為のトレーニングをご紹介します。

泳げない方、これから泳ぎを習おうという方も、
このレポートをダウンロードしていただいて、
「泳げるようになったらこのトレーニングやってみよう!」と、
わくわくしながら読んで頂けると嬉しいです。

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