【これだ!】美味しく食べて90日ダイエットのキモ!(食事編)

【これだ!】美味しく食べて90日ダイエットのキモ!(食事編)の表紙
著者
匿名
ジャンル
美容、健康
ページ数
8ページ
公開日
2007-09-25
人気
74ポイント
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ダイエットに一番効果のある方法というのは
運動するより、実は食事で基礎代謝をあげることなんです。

血液の流れを良くしたり、深い呼吸をするといった
日常生活に気をつけることが大切です。

脂肪を燃やしたり、筋肉をつけることの改善になります。

おいしいものを食べると、自律神経を刺激して
エネルギー代謝を高めます。

まずい食事だと逆に下がります。
美味いものを食べてダイエット!


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この無料レポートを読んだ人のレビュー

  • ★★★★  By prj_miya  / 2007-09-25
    基礎代謝と食事について、簡単に解説しています。が、ダイエット効果はありそうです。

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